白石TT〜奥武蔵グリーンライン
今日はroakyさん企画の「奥武蔵ツーリング」に参加してきました。
撮影：roakyさん
荒サイを太郎衛門でOUT、集合場所の平成の森公園へ。
遠くに富士山が見えます。
今日の面子は、roakyさん、りえさん、途中合流予定のしのぞうさん。
まずは物見山経由でとうふ工房わたなべさんへ。試食で煮込みを頂きました。美味しい！
その後白石峠へ。久々の白石でしたが、とりあえず30分切り！良かったけど、かなり脚が・・。
この後が地獄の始まりｗ
定峰峠経由で秩父へ降り、711で昼食タイム。
小休止後、奥武蔵グリーンラインへ。かなりヘロヘロでインナーに入れっぱなし。グリーンラ
インも常時インナー。こんなの初めて。っていうか、ペースが速すぎ。坂が始まると必ずアタ
ック始まるのはいつものことだけど（爆）、千切れること数しれずｗｗｗ 根を上げそうになりな
がらどうにか鎌北湖まで。
この後、物見に戻り、東京電機大の登りで〆。この坂で先行してみたけど、ダメダメｗ
新しい輪行バックで帰るため、高坂付近で皆さんとお別れ。、17時半過ぎに無事帰着しました。
Trip：145.6km
Max Speed 54.8km
Ave：21.5km
CAD Max 108 Min 68
HR Max 191 Min 46
CAL 3,815Kcal
最大登り傾斜:19%
最大高度：795m
獲得標高：1,985m
気温:Min 8℃
Odmeter：3,514.1km（18,047.4km）
今回マジきつかったですｗ 前半で終わってた感じです。土曜日の房総ツーリングも
厳しそうです（苦笑） でも、予想以上に天気も良く、白石30分切りも出来たので満足で
す。今夜はぐっすり寝れそうですわ。
撮影：roakyさん
荒サイを太郎衛門でOUT、集合場所の平成の森公園へ。
遠くに富士山が見えます。
今日の面子は、roakyさん、りえさん、途中合流予定のしのぞうさん。
まずは物見山経由でとうふ工房わたなべさんへ。試食で煮込みを頂きました。美味しい！
その後白石峠へ。久々の白石でしたが、とりあえず30分切り！良かったけど、かなり脚が・・。
この後が地獄の始まりｗ
定峰峠経由で秩父へ降り、711で昼食タイム。
小休止後、奥武蔵グリーンラインへ。かなりヘロヘロでインナーに入れっぱなし。グリーンラ
インも常時インナー。こんなの初めて。っていうか、ペースが速すぎ。坂が始まると必ずアタ
ック始まるのはいつものことだけど（爆）、千切れること数しれずｗｗｗ 根を上げそうになりな
がらどうにか鎌北湖まで。
この後、物見に戻り、東京電機大の登りで〆。この坂で先行してみたけど、ダメダメｗ
新しい輪行バックで帰るため、高坂付近で皆さんとお別れ。、17時半過ぎに無事帰着しました。
Trip：145.6km
Max Speed 54.8km
Ave：21.5km
CAD Max 108 Min 68
HR Max 191 Min 46
CAL 3,815Kcal
最大登り傾斜:19%
最大高度：795m
獲得標高：1,985m
気温:Min 8℃
Odmeter：3,514.1km（18,047.4km）
今回マジきつかったですｗ 前半で終わってた感じです。土曜日の房総ツーリングも
厳しそうです（苦笑） でも、予想以上に天気も良く、白石30分切りも出来たので満足で
す。今夜はぐっすり寝れそうですわ。
釜だし「ふんわりカステラ」に行くツアー
今日はサイスタのもえさん企画の釜だし「ふんわりカステラ」食べに行くツアー」に
参加してきました。
基本ポタと思い、息子のGIANTで出動しましたが、集合場所の秋ケ瀬に集まったの
は全てロード（汗）まぁ、基本ポタぺースでしょうからOKでしょう(^-^;
集まったのは11名、簡単な自己紹介の後出発。自転車に乗るのは２週間ぶりでした
が、天気もよく気持ちよいです〜。
ほどなく文明堂カステラに到着、時間が早いこともあり販売開始１番で買い込み。
季節限定のメープルカステラをお土産に。
次に向かったのは榎本牧場。久々のジェラートを頂きました。
その後はお昼を食べに「海鮮酒家マーケット遊膳館」へ。
ここはなかなかの穴場ですねぇ。海鮮丼美味しく頂きました。しかし店内には勇ましい
音楽が流れてるのが面白かった（笑）
食事を終え帰路へ。荒サイ・左岸を追い風に乗って快適に走行。
荒サイ・羽倉橋まできたところで本隊とお別れ。
この後、TETSUさん、ちょろめさん、途中でばったり遭遇した、お久のしんすけさんとらん
ぱぱさんのファクトリーへ。
長居する予定ではなかったのですが、話題が尽きず、結局夕方までおしゃべり。
18時過ぎに無事帰着しました。
Speed：Max：45.4km
Ave：24.1km
走行距離：83.81km(3,099.7km)
夕方から塾に行く息子にGIANTを戻さなきゃならず、ちょい焦りましたが、こういう時こそ
注意が必要ですね。ペースを落として走りましたが、ちゃんと間に合ったので良かったで
す。明日あさっては天気が今一そう・・、少しでも走れそうならMadoneで走っておきたいなぁ。
参加してきました。
基本ポタと思い、息子のGIANTで出動しましたが、集合場所の秋ケ瀬に集まったの
は全てロード（汗）まぁ、基本ポタぺースでしょうからOKでしょう(^-^;
集まったのは11名、簡単な自己紹介の後出発。自転車に乗るのは２週間ぶりでした
が、天気もよく気持ちよいです〜。
ほどなく文明堂カステラに到着、時間が早いこともあり販売開始１番で買い込み。
季節限定のメープルカステラをお土産に。
次に向かったのは榎本牧場。久々のジェラートを頂きました。
その後はお昼を食べに「海鮮酒家マーケット遊膳館」へ。
ここはなかなかの穴場ですねぇ。海鮮丼美味しく頂きました。しかし店内には勇ましい
音楽が流れてるのが面白かった（笑）
食事を終え帰路へ。荒サイ・左岸を追い風に乗って快適に走行。
荒サイ・羽倉橋まできたところで本隊とお別れ。
この後、TETSUさん、ちょろめさん、途中でばったり遭遇した、お久のしんすけさんとらん
ぱぱさんのファクトリーへ。
長居する予定ではなかったのですが、話題が尽きず、結局夕方までおしゃべり。
18時過ぎに無事帰着しました。
Speed：Max：45.4km
Ave：24.1km
走行距離：83.81km(3,099.7km)
夕方から塾に行く息子にGIANTを戻さなきゃならず、ちょい焦りましたが、こういう時こそ
注意が必要ですね。ペースを落として走りましたが、ちゃんと間に合ったので良かったで
す。明日あさっては天気が今一そう・・、少しでも走れそうならMadoneで走っておきたいなぁ。
名栗〜丸山林道〜グリーンライン
今日はNARUさん企画のお山ツーリングに行って来ました。
TETSUさんと近くのコンビニで合流し、待ち合わせの東所沢へ。
ここでNARUさん、peromiさんと合流、名栗方面へ。笹仁田峠を経由、成木手前の
コンビニで小休止をはさみ、山王峠〜倉掛峠〜仁田山峠〜山伏峠越え。
途中、NARUさんの知り合いのひととせさんも加わり、横瀬のコンビニで昼飯補給。
その後、丸山林道の登りへ。途中でもぐさんも合流（昨年の龍勢以来です）、６人
でグリーンラインへ。
もぐさんの"フル・リクイガスレプリカ"はいつ見てもカッチョいいです。
大野峠からグリーンラインを東の端まで行き、高麗に降り、飯能から輪行で、１７時
半くらいに無事帰着しました。
Trip：129.7km
Max Speed 59.4km
Ave：19.5km
CAD Max 108 Min 56
HR Max 188 Min 65
CAL 3,176Kcal
最大登り傾斜:24%
最大高度：799m
獲得標高：2,115m
気温:Min 11℃
Odmeter：3,365.6km（17,898.9km）
久々獲得標高2,000超えました。実は先日の荒サイの帰りから右ひざに痛みを感じ
てたのですが（原因はランニング？ -｡-;）、ところどころセーブしながらも峠十分楽
しめました。
朝は少し寒かったですが、日中は暖かく感じ（秩父で18度）、とても走りやすかった
です。んでも、この時期はウェアの選択が難しいですね。
お山系は28日のroakyさんのツアーで〆になりそうです。
TETSUさんと近くのコンビニで合流し、待ち合わせの東所沢へ。
ここでNARUさん、peromiさんと合流、名栗方面へ。笹仁田峠を経由、成木手前の
コンビニで小休止をはさみ、山王峠〜倉掛峠〜仁田山峠〜山伏峠越え。
途中、NARUさんの知り合いのひととせさんも加わり、横瀬のコンビニで昼飯補給。
その後、丸山林道の登りへ。途中でもぐさんも合流（昨年の龍勢以来です）、６人
でグリーンラインへ。
もぐさんの"フル・リクイガスレプリカ"はいつ見てもカッチョいいです。
大野峠からグリーンラインを東の端まで行き、高麗に降り、飯能から輪行で、１７時
半くらいに無事帰着しました。
Trip：129.7km
Max Speed 59.4km
Ave：19.5km
CAD Max 108 Min 56
HR Max 188 Min 65
CAL 3,176Kcal
最大登り傾斜:24%
最大高度：799m
獲得標高：2,115m
気温:Min 11℃
Odmeter：3,365.6km（17,898.9km）
久々獲得標高2,000超えました。実は先日の荒サイの帰りから右ひざに痛みを感じ
てたのですが（原因はランニング？ -｡-;）、ところどころセーブしながらも峠十分楽
しめました。
朝は少し寒かったですが、日中は暖かく感じ（秩父で18度）、とても走りやすかった
です。んでも、この時期はウェアの選択が難しいですね。
お山系は28日のroakyさんのツアーで〆になりそうです。
荒川大橋
久々荒サイ上流を走ってきました。
新倉橋から荒サイにIN、秋が瀬公園を快適にペダリング。
平日で空いてる荒サイを満喫・・のはずが、上江橋あたりから高校生のマラ
ソン大会？が行われていて、サイクリングロードは人だらけｗ
自転車専用じゃないし、仕方ないですね(-｡-;
ホンダＡＰ過ぎたあたりから前方クリア。大芦橋手前で迂回路を走りましたが、
快適にペダリング、昼前に荒川大橋に到着。ここって荒サイの終点なのに味
気ないんですよねぇ・・。
江戸サイ・関宿とは大違い。Ｕターンして、コンビニでに立ち寄った後、パノラマ
公園で昼食。陽射しが暖かく、気持ちいいです。
帰路は吉見、ホンダＡＰで小休止。
風は若干向かい風（汗）
荒いサイは羽倉橋でOUT、志木で用事を済ませ、らんぱぱさん宅に立ち寄って
17時くらいに無事帰着しました。
Trip：127.9km
Max Speed 48.1km
Ave：24.9km
CAD Max 108 Min 79
気温:Min 15℃
Odmeter：3,235.9km（17,769.2km）
久々荒川大橋まで行きましたが、往復で130km近くになるんですね・・。昨日のラ
ンニングで多少脚が重かったのですが、それでも平日に走るのは気分良いです。
明後日NARUさんのお山ツアーがあるので、明日は休足日にします(^-^;
新倉橋から荒サイにIN、秋が瀬公園を快適にペダリング。
平日で空いてる荒サイを満喫・・のはずが、上江橋あたりから高校生のマラ
ソン大会？が行われていて、サイクリングロードは人だらけｗ
自転車専用じゃないし、仕方ないですね(-｡-;
ホンダＡＰ過ぎたあたりから前方クリア。大芦橋手前で迂回路を走りましたが、
快適にペダリング、昼前に荒川大橋に到着。ここって荒サイの終点なのに味
気ないんですよねぇ・・。
江戸サイ・関宿とは大違い。Ｕターンして、コンビニでに立ち寄った後、パノラマ
公園で昼食。陽射しが暖かく、気持ちいいです。
帰路は吉見、ホンダＡＰで小休止。
風は若干向かい風（汗）
荒いサイは羽倉橋でOUT、志木で用事を済ませ、らんぱぱさん宅に立ち寄って
17時くらいに無事帰着しました。
Trip：127.9km
Max Speed 48.1km
Ave：24.9km
CAD Max 108 Min 79
気温:Min 15℃
Odmeter：3,235.9km（17,769.2km）
久々荒川大橋まで行きましたが、往復で130km近くになるんですね・・。昨日のラ
ンニングで多少脚が重かったのですが、それでも平日に走るのは気分良いです。
明後日NARUさんのお山ツアーがあるので、明日は休足日にします(^-^;
皇居周回〜車坂モーニング
今週も皇居周回に行って来ました。
少し遅めの6:30に皇居に到着。途中、先週ご一緒した中野のショップの方々と
周回、千鳥ケ淵の登りでアタック合戦（笑） いやぁ楽しかった(^-^;
午前中に所用が有る為、５周でOUT。自宅からここまでのAveは30km超。昨日
の回復走にしてはいい感じです（苦笑） その後、日本橋〜秋葉原と抜けて
上野へ。
久々の車坂に立ち寄り。撮影で2本だけ登る。夜と朝では雰囲気違いますねぇ。
その後は後楽園を抜け、目白坂を経由、のぞき坂を１本やって、9時に無事帰着
しました。
Trip：69.5km
Max Speed 48.4km
Ave：26.6km
CAD Max 102 Min 72
HR Max 188 Min 90
最大登り傾斜:25%
気温:Min 14℃
Odmeter：3,108.0km（17,641.3km）
多少昨日の疲れはありましたが、結構楽しく走れました。やっぱ早朝都内ラ
イドは気持ちよいです。
都内も少しずつ樹々が色づき始めたような・・。
秋が深まってきてるなぁと感じます。
少し遅めの6:30に皇居に到着。途中、先週ご一緒した中野のショップの方々と
周回、千鳥ケ淵の登りでアタック合戦（笑） いやぁ楽しかった(^-^;
午前中に所用が有る為、５周でOUT。自宅からここまでのAveは30km超。昨日
の回復走にしてはいい感じです（苦笑） その後、日本橋〜秋葉原と抜けて
上野へ。
久々の車坂に立ち寄り。撮影で2本だけ登る。夜と朝では雰囲気違いますねぇ。
その後は後楽園を抜け、目白坂を経由、のぞき坂を１本やって、9時に無事帰着
しました。
Trip：69.5km
Max Speed 48.4km
Ave：26.6km
CAD Max 102 Min 72
HR Max 188 Min 90
最大登り傾斜:25%
気温:Min 14℃
Odmeter：3,108.0km（17,641.3km）
多少昨日の疲れはありましたが、結構楽しく走れました。やっぱ早朝都内ラ
イドは気持ちよいです。
都内も少しずつ樹々が色づき始めたような・・。
秋が深まってきてるなぁと感じます。
