テニス試合観戦
今日は娘のテニスの決勝トーナメントの試合があると聞き、観戦に行って来ました。
試合会場は5kmほど離れた中学校のテニスコートなので、久しぶりにGIANTで行って
みることに。一緒にママチャリで行った嫁さんは、この距離でも遠い遠いとこぼし
てました（苦笑）
娘の試合を見るのは久しぶりでしたが、以前より格段に上達してて順当に勝ち上が
り、結果は194ペア出場の中、ベスト4入り。十分な結果だと思ったのですが、娘い
わく、あと１勝で都大会に選出だったので悔しかったようです。
テニスの上達も嬉しかったですが、向上心を持って打ち込んでくれていること嬉し
く思いました。
月に１度の日曜休みなので、自転車で出掛けようと思ってましたが、娘の試合優先
して良かったです。子供たちが精一杯スポーツに打ち込む姿をみると、自分も頑張
らなくちゃって気になりますし（笑）
久々の日曜休み、自転車ばかり乗るのではなく、こういう過ごし方も大切だなと思
いました。
試合会場は5kmほど離れた中学校のテニスコートなので、久しぶりにGIANTで行って
みることに。一緒にママチャリで行った嫁さんは、この距離でも遠い遠いとこぼし
てました（苦笑）
娘の試合を見るのは久しぶりでしたが、以前より格段に上達してて順当に勝ち上が
り、結果は194ペア出場の中、ベスト4入り。十分な結果だと思ったのですが、娘い
わく、あと１勝で都大会に選出だったので悔しかったようです。
テニスの上達も嬉しかったですが、向上心を持って打ち込んでくれていること嬉し
く思いました。
月に１度の日曜休みなので、自転車で出掛けようと思ってましたが、娘の試合優先
して良かったです。子供たちが精一杯スポーツに打ち込む姿をみると、自分も頑張
らなくちゃって気になりますし（笑）
久々の日曜休み、自転車ばかり乗るのではなく、こういう過ごし方も大切だなと思
いました。
DBKにランで参加 45.08km
仕事が休みの今日は、DBK（土手端会議）にランで参加してきました。
開催場所は国立の多摩川土手。ルートラボで最短コースを確認、距離は23kmくらい。
往復してもほぼフルマラソンなので、ペース押さえれば大丈夫でしょう。
DBK開始に合わせて余裕をもって家を3時半に出発。当然まだ外は暗いです。
西武柳沢から花小金井までくると徐々に明るくなってきました。国分寺〜谷保と走り、
谷保駅近くの100均ローソンでドリンク補給。
その後、多摩川土手へ到着。今日の参加者はちびっ子含め７名。
メンバーが持参してくれたタケノコご飯おにぎりとパンを頂きながら、１時間くらい
自転車ネタでダベリング。
お約束のセルフタイマージャンプ（笑）
７時くらいに解散。帰りも来た道をのんびりラン。
途中、西武柳沢駅近くのこれまた100均ローソンで、ドリンク購入、頂いたパンと一緒
に補給をして10時過ぎに帰宅しました。
100均ローソンなら、アクエリアス\105だし、補給ポイントには使えます(^^)v
DIST：45.08km
TIME：4:50:26
久々に40km超を走りましたが、帰りに左の膝と脛に違和感感じ、後半はジョギングペ
ースでのんびり走ってきました。平日の朝ということもあり、通勤通学の人の動きや、
街並みを見るながら、のんびり走るのも結構楽しかったりします。
今日走った距離だと、横浜までいけちゃうんですよね・・。機会見て、本牧までラン
でコーヒーでも飲みに行こうかな（笑）
開催場所は国立の多摩川土手。ルートラボで最短コースを確認、距離は23kmくらい。
往復してもほぼフルマラソンなので、ペース押さえれば大丈夫でしょう。
DBK開始に合わせて余裕をもって家を3時半に出発。当然まだ外は暗いです。
西武柳沢から花小金井までくると徐々に明るくなってきました。国分寺〜谷保と走り、
谷保駅近くの100均ローソンでドリンク補給。
その後、多摩川土手へ到着。今日の参加者はちびっ子含め７名。
メンバーが持参してくれたタケノコご飯おにぎりとパンを頂きながら、１時間くらい
自転車ネタでダベリング。
お約束のセルフタイマージャンプ（笑）
７時くらいに解散。帰りも来た道をのんびりラン。
途中、西武柳沢駅近くのこれまた100均ローソンで、ドリンク購入、頂いたパンと一緒
に補給をして10時過ぎに帰宅しました。
100均ローソンなら、アクエリアス\105だし、補給ポイントには使えます(^^)v
DIST：45.08km
TIME：4:50:26
久々に40km超を走りましたが、帰りに左の膝と脛に違和感感じ、後半はジョギングペ
ースでのんびり走ってきました。平日の朝ということもあり、通勤通学の人の動きや、
街並みを見るながら、のんびり走るのも結構楽しかったりします。
今日走った距離だと、横浜までいけちゃうんですよね・・。機会見て、本牧までラン
でコーヒーでも飲みに行こうかな（笑）
久々ラン 11.18km
午後、小雨になった合間を見て、久々ランに出てきました。
初めは定番の5km周回コースで終わらせようと思ったけど、霧雨の中走るのが気持ち
よく、調子も悪くない感じだったので、少し距離を伸ばして井荻を経由して荻窪まで。
復路の途中から本降りにあっちゃいましたが、シャワーを浴びながら走ってるみたい
なもので、結構気持ちよいものです。ここが自転車との大きな差かな。
家に帰り、洗濯物を洗濯機に放り込み、シューズ持参でシャワー。汗を流した後、シ
ューズも洗っちゃいます。ランは後始末が楽。これも自転車と大きな違いですね。
DIST：11.18km
TIME：0:59:02
GW休暇も今日を入れて残り2日となり、心身のバランス取れてなかったけど、ランして
すっきり。やっぱランは気持ちいいです。
明日は午前中は天気もちそうですね。昼間は家族の予定があるので、早朝だけランか
自転車で少し走ってこようかな。
初めは定番の5km周回コースで終わらせようと思ったけど、霧雨の中走るのが気持ち
よく、調子も悪くない感じだったので、少し距離を伸ばして井荻を経由して荻窪まで。
復路の途中から本降りにあっちゃいましたが、シャワーを浴びながら走ってるみたい
なもので、結構気持ちよいものです。ここが自転車との大きな差かな。
家に帰り、洗濯物を洗濯機に放り込み、シューズ持参でシャワー。汗を流した後、シ
ューズも洗っちゃいます。ランは後始末が楽。これも自転車と大きな違いですね。
DIST：11.18km
TIME：0:59:02
GW休暇も今日を入れて残り2日となり、心身のバランス取れてなかったけど、ランして
すっきり。やっぱランは気持ちいいです。
明日は午前中は天気もちそうですね。昼間は家族の予定があるので、早朝だけランか
自転車で少し走ってこようかな。
横浜中央卸売市場でランチ
今日はDBK（土手端会議）メンバーと会社の自転車お仲間の自転車お仲間も誘って
横浜までポタに行って来ました。
DBK＝水曜日ってことで、ほんとは2日（水）に計画してましたが、雨予報のため
前日にスライド。
8時に関戸橋で皆さんと合流。多摩サイ下って、等々力緑地公園脇から武蔵小杉を
抜けて１号へ。
↓ムーミン（ヘラコブラ）さん撮影
途中コンビニ休憩をはさんで、目的地の横浜中央卸売市場には11時に到着。
向かったお店は場内にある「竹家食堂」。
【参考サイト】
竹家食堂のとびさんのBlog
http://tobi1971.hama1.jp/e957735.html
ピロシキさんのBlog
http://blogs.yahoo.co.jp/hiroshi3533jp/50837469.html
皆、無難なおまかせ丼を注文・・。
と思っていたら、お一人だけ、「ネギトロ番長」を注文w インパクト大でした(^^;
さすが市場の食堂！ネタも新鮮で美味しかったです！
食後は、本牧にあるDBKメンバーのコーヒーショップへお茶しに。
"横浜"をバックに。やはり女性は絵になるw
美味しいコーヒー頂きながらお店でのんびり談笑。こういう時間は和みます。
今日はTREKが4台参加してたので、並べて記念撮影。
お約束のセルフタイマージャンプも（笑）
↓ムーミン（ヘラコブラ）さん撮影
帰路は行きと同じルートで多摩サイ泉多摩川橋まで。
ここから会社の方とふたりで吉祥寺〜上石神井を経由。大泉でお別れして、17時
くらいに帰着しました。
Trip：125.87km
Ave：21.4km
Odmeter：33,865km
仕事が休みの2,3,4日は、すべて雨予報なので、今日走りに行けてよかったです。
しかもお仲間とのライドは久々だったし。やっぱお仲間と走るのは楽しいです。
残りの休みは自転車はダメそうなので、久々ランでもしようかなって思ってます。
横浜までポタに行って来ました。
DBK＝水曜日ってことで、ほんとは2日（水）に計画してましたが、雨予報のため
前日にスライド。
8時に関戸橋で皆さんと合流。多摩サイ下って、等々力緑地公園脇から武蔵小杉を
抜けて１号へ。
↓ムーミン（ヘラコブラ）さん撮影
途中コンビニ休憩をはさんで、目的地の横浜中央卸売市場には11時に到着。
向かったお店は場内にある「竹家食堂」。
【参考サイト】
竹家食堂のとびさんのBlog
http://tobi1971.hama1.jp/e957735.html
ピロシキさんのBlog
http://blogs.yahoo.co.jp/hiroshi3533jp/50837469.html
皆、無難なおまかせ丼を注文・・。
と思っていたら、お一人だけ、「ネギトロ番長」を注文w インパクト大でした(^^;
さすが市場の食堂！ネタも新鮮で美味しかったです！
食後は、本牧にあるDBKメンバーのコーヒーショップへお茶しに。
"横浜"をバックに。やはり女性は絵になるw
美味しいコーヒー頂きながらお店でのんびり談笑。こういう時間は和みます。
今日はTREKが4台参加してたので、並べて記念撮影。
お約束のセルフタイマージャンプも（笑）
↓ムーミン（ヘラコブラ）さん撮影
帰路は行きと同じルートで多摩サイ泉多摩川橋まで。
ここから会社の方とふたりで吉祥寺〜上石神井を経由。大泉でお別れして、17時
くらいに帰着しました。
Trip：125.87km
Ave：21.4km
Odmeter：33,865km
仕事が休みの2,3,4日は、すべて雨予報なので、今日走りに行けてよかったです。
しかもお仲間とのライドは久々だったし。やっぱお仲間と走るのは楽しいです。
残りの休みは自転車はダメそうなので、久々ランでもしようかなって思ってます。
PETZL ヘルメットライト
先のBRMで点灯しなくなってしまったヘルメットランプを新調しました。
登山用品店の「好日山荘」でPETZLのTIKKINA2を購入。明るさは23ルーメン、
照射時間はMAXで55h、エコノミーで190h 照射距離は23m。色はタマレンカラ
ーをチョイス。
今まで使っていたのはLEDの5連でしたが、こちらの方が圧倒的に明るいです。
実践に投入するのは707BRM600からの予定ですが、ちょっと長めのサイクリン
グの際に装着して出掛けてみようと思ってます。
登山用品店の「好日山荘」でPETZLのTIKKINA2を購入。明るさは23ルーメン、
照射時間はMAXで55h、エコノミーで190h 照射距離は23m。色はタマレンカラ
ーをチョイス。
今まで使っていたのはLEDの5連でしたが、こちらの方が圧倒的に明るいです。
実践に投入するのは707BRM600からの予定ですが、ちょっと長めのサイクリン
グの際に装着して出掛けてみようと思ってます。
